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おはようございます
ムチムチ元気なあいのです(笑)
世間ではマスクが品不足？
本職のお客様でも声を揃えるように
先週からそんな話題になっています
普段からの備えがある我が家は
そんな話題に乗り遅れたり
なぜか子供たちは勝手に？
お友達にあげていたり…
寒さ対策&アレルギー一家の我が家は
50枚入りのマスクストックが2～3箱と
様々な仕様のマスクが3～5種類くらいは
あったりします(o^－^o)
いつもはこんなに？
と子供たちに言われていますが
安い時に買っとくほうがお得だし
腐る物ではないですしね～
そんな中
今回だけは家って凄いね～
友達に感謝されたよって
子供たちは鼻高々だったようです
正直テレビでも言ってますが
マスクをすることより
手洗い&うがいが重要で
むしろ
免疫力をupさせることが
１番なんですけどね( ＾ω＾ )
とは言え
様々な対策をしていれば安心な現実
でも…
マスクを手に入れただけで
満足してはいけませんよ(笑)
ゲットした皆様方は
せっかくだからマスクをして下さいね
常日頃
バランスの良い食事を心がけていれば
なんて話ですが…
現代だからこそ
以外になかなか難しい現実(笑)
ひとまずは手軽な納豆やヨーグルト
これなら毎日続けられますよね～
ヨーグルトは朝
納豆は夜
の方がより良いそうなので
食べるタイミングを心がけて
腸内環境も整えると良いかもしれません
これで繋がりましたか？
免疫力upとは…
腸内環境を整えることを意識すると
ついてくるのですね( ＾ω＾ )
あとオススメは味噌汁やきのこ類～
きのこ類は消化のためにも
しっかり噛んで食べて下さいね
あなた様のきのこは特別！？
噛まずに優しくいたしますよ(笑)
ではでは
本日も１日頑張りましょう♪
12:00～20:00
